Grym strandkomposition..

En grym strandkomposition blev det idag.. Tung, varm och mkt mkt hög puls. En ny skön klassiker a la Q..;-)

Q-Fit Florida Tab
20/10-8, 5- rounds

Boxjumps
Scorpio pushups
4×4 jumps
BB pushpress 25kg
BB deep squats 35kg
Muscle pullups
180 jump + close pushup
Bosu burpee

+ ett helt gäng core med med,bollen..;-)