Fre: Q Tab Animal 4409

Såååå j-kla bra o gött med en go repris på Q Tab Animal. Biter gött och småmysig känsla efteråt ;-). Animal/bw e så grymt..

Trots vi(jag) missade en i mitten så blev det en blöt go rackare…

Q Tab Animal 4409

20/10×8

frontkicks // crab-switch

screwpushups // beast walk

apewalk // swinging tripod

side apewalks // spiderman pushups

Swingplank // Bear squat-press

3 legged monkey walks // Guard pushups

Spinal rock pike // Tripod overhead twist

—-

ABSolution -tab:

knee rev crosscrunch alt // legs down

pilates 100 // sideplank rot arm