Lörd: Q HellBender II
Ujujuj…. Efter gårdagens genomkörare av kommande Tabata-passen (som kommer bli så grymt..och tungt!)
Så..kändes version 2 av HellBender rejält. Tackar Maria för pushandet och lite xtra drag…
2 halvdöda själar efter 28 min.. 😉
Q HellBender II
Warmup: 8 min
7/2 x 2
Decksquat w jumps 5
KB dbl swings 5
Sit-thru rev pushups 10
Ropes sideways 30
7/2 x 2
Pullups 5
KB pull & press 5
Hurdlejumps side 10
Bosu dbl step w rope slams 10