Lörd: Q HellBender II

Ujujuj…. Efter gårdagens genomkörare av kommande Tabata-passen (som kommer bli så grymt..och tungt!)

Så..kändes version 2 av HellBender rejält. Tackar Maria för pushandet och lite xtra drag…

2 halvdöda själar efter 28 min.. 😉

Q HellBender II

Warmup: 8 min

7/2 x 2

Decksquat w jumps 5

KB dbl swings 5

Sit-thru rev pushups 10

Ropes sideways 30

7/2 x 2

Pullups 5

KB pull & press 5

Hurdlejumps side 10

Bosu dbl step w rope slams 10