Tis: Q Turingaa

Alltså.. 4 x 6 min + lite annat. Att det kan va så tungt och pulshöjande.

Sköna klassiska movs, KB, CB och bodyweight. Hur grymt som helst! 🙂

Another Q…

Q Turingaa

Warmup: BW complex

30/30 x 3

CB cast swipe (dbl)

KB renegade row w pushup

– BW inchworm

30/30 x 3

KB oh pullover twist decksquat

BB landmine twist

– BW sit.thru air

30/30 x 3

CB/KB revolver swings

BB twist lunges

– BW crabswitch

30/30 x 3

s.arm plank

2 leg dog reach

sprints