Mån: Q Grobehn

Finns bara en sak att säga…

Fy fasen va den bet!!  Helt darrig och slut… Puls de luxe.

Kändes som en halvskön Q att köra innan 45 Tabata-klass 😉

Repris återkommer!!

Q Grobehn

Warmup: bw complex

30/10, 3-4 rounds

Sprints

KB snatch

Sprints

KB snatch

Sprints

KB halo

Sprints

KB cheekpulls

Plank X-knee

KB stir/hold