Tis: Q Bodyweight Tabata 134

Tisdags-tabata… några strika, några enkla, några svårare movs

Skönt gäng som körde på och slipa både teknik, puls, rörlighet och ny styrka.

Toppen-jobbat!

Q Bodyweight Tabata 134

Warmup: BW Complex

———————————

Strict rev lunges

Pull plank

Sit-thru – AIR

Screwing Pushups

Sprawl n s.leg plank

Revolving tripod reach

Elbow hipdips