Sön 1: Q Elite – Razor Cobra

Ny dag, ny Q Elite… och åter igen en liten fullträff.

Fick med tyngd, rotationer, balans, explosivitet på effektiva 30 min

Uppvärmd och sjöblöt till Q AniMotion 🙂

Q Elite – Razor Cobra

Warmup: BW Complex

—— 4 Rounds

KB24 deadclean n press 3/3

Bosu Bulgarian spinsquat 12

Kicks 6/6

CB dbl swing-swipe 6

——- 3 Rounds

KB 28 rtw w stop

KB 28 dyn switchpull