Lör: Q Ground Smoke REPRIS
Äntligen en skön go repris.. Tog ett mellanbesök på Sats, och körde en liten variant på Q Ground Smoke.
Både Mats o Gustav hängde på. Så gött med löpning mellan animal o kettlebells..
Götteintervaller! 🙂
Q Ground Smoke
30/30/30, 30 rest, 3x/set
Frontkicks
Rolldown pushups
Sprints
KB swing 24
KB close grip pushups
Sprints
Alt Side apewalks
KB rtw w stop 24
Sprints