Lördagen blir, istället för en hård omgång med kb’s o hög puls, en mer balancerad variation. En BodyBalance + en om gång med axlar/armar + en avslutande tabata-löpning… Sen skön stretch och bastu… En reboost för kroppen.
Q Training är en sida/blogg skapad för varierad och utmanande träning.
En salig blandning av CST, Animal, BodyWeight, KB, Spetsnaz, TacFit, RawFit, eget Q, bosu, Intu-Flow, olympic, Athlean-X, Spartan, yoga/soma, Barbarian, Mass Assault, MyMadMethods o massa massa mer….