Tors: Q Tampara Trix

Egen Q… gott o blandat med allt möjligt.

1:a efter semesterledighet ( fr klot o annat 😉 )

Q Tampara Trix

Warmup: BW Complex

Chi flow

2 Rounds

KB dbl stance-swing/ BU close lunge

CB outside stance swing n gamma

CB bentover palmsup pull

BW monkey-squat-sprawl

KB dbl hike swing+clean

BBag palmsup raise/triceps

BBag spin-squat
Skipull…max