Sön 1: Q Elite – StarGazer

Söndags-ettan… liten tjuvstart/test på ny Q Elite…  BOOM!

Tunga KB’s och tunga komplexer…

Betydligt fetare än vad som var väntat..;-)

Q Elite – StarGazer

Warmup: BW Complex

—– 4 Rounds ——

KB 24 clean n press – V-swings 5/5 -20

Bulgarian 37 spin n stance squat 5/5

BW inch n push/elbow dip + scorpio alt ½ bridgeturn

KB 24 dbl hikeswing- n clean

BW alt shinebox reach