Lör: Q Justifier

Ny lördag…ny drabbning.. Q Justifier..

Lite lagom(?) gott av allt…. Kulor, TRX, bosu, boxjumps och ett gäng animal/sprints

Q Justifier

2 rounds, 4×20/10, 30rest

Dbl kb clean’n squat

Burpee Boxjumps

– – TRX close pullups

KB table top hold

Scorpio round’n Touch

– – TRX L-pushups

twist pull up

BB triceps

Ladder: 10-8-6… +20 +20

BB Bodylift/ s.hand pullup

Tab:

Sprint // animal fr.kicks

Sprint // scorpio pushups

Sprint // walkout plank

Sprint // beast